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1. 准备食材:鲜百合一瓣瓣剥开、洗净沥干;黑木耳提前泡发,洗净;莴笋去皮,切片;胡萝卜去皮,切片;生姜、大蒜切片备用。 2. 炒锅放油烧热,爆香姜片、蒜片。 3. 依次下入胡萝卜、黑木耳、莴笋大火翻炒断生。 4. 最后放入百合快速翻炒至百合边缘变透明。 5. 调入盐和鸡精,翻炒均匀即可。

鲜百合小炒 百合甘凉清润，能清肺润燥止咳，也有清心除烦、宁心安神的。 推荐群： 备 期 月子/产后 童 忌食群： 婴

做法是将百合两黑色的部分切去，掰成片，斜着切断。 枸杞加水浸泡。 水烧开后锅里滴几滴油，放入西芹百合焯水。 热锅冷油倒入西芹和百合翻炒几下，加入 9 加入百合。 10 翻炒均匀即可。 11 甜甜的好吃😋 来自 美食天下老U爱小轩哥的作品 使用的厨具：不粘锅 *本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个转载。 清炒百合的做法步骤 1 新鲜的百合掰开成一片片的。 2 洗净上面的泥土。 3 彩椒也切成不规则的片。 4 所有食材放一起。 5 锅里放少许油炒香蒜末。 6 放入百合和彩椒翻炒半分钟。 7 加入盐。 8 加蚝油。 9 再继续翻炒半分钟即可出锅。 10 装盘享用。 百合和西芹一起炒,太厉了,没想到这么好吃,又学会一道家常菜,做法超级简单的下饭菜,没有肉也能好吃,饭店卖很贵的一道菜,一起来试试味道吧,农业,农村,农民,川菜,美食